Psykolog Nicolas Hauge Nielsen
terapiranders.dk
De fleste af os går med fornemmelsen af at vi ikke får udnyttet alt vores potentiale. At der findes en bedre version af os selv, der kan være med at til at skabe i en bedre tilværelse.
I psykoterapi arbejder vi dels med at få øje på de adfærds- og tankemønstre der begrænser dig. Og dels arbejder vi med dine forventninger til,- og mål med livet.
Oplever du symptomer som stress, angst eller depression tager vores arbejde, udgangspunkt i at lindre symptomer inden vi arbejde med mere langsigtede mål
Mit udgangspunkt som terapeut
Udgangspunktet for mit arbejde er medfølelse og omsorg, og hjælp til selvhjælp.
I vores arbejde sammen, får du plads til at være dig og et rum til at udforske de dynamikker, der påvirker dit liv.
Viden, indsigt og forståelse er vigtige, men forandringer kommer når vi handler.
Fælles for de metoder og teknikker jeg er trænet i og benytter, er at de kan øge dine handlemuligheder. At de kan blive til dine redskaber fremover.
Jeg er uddannet i Kognitiv Adfærdsterapi, som er en metode til at behandle blandt andet angst og depression. Kognitiv adfærdsterapi er en vidtforgrenet metode, som også nyere tilgange som for eksempel Compassion fokuseret Terapi (CFT), Acceptance og Commitment Therapy (ACT), Metakognitiv terapi og Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBT) bygger videre på.