{"id":99,"date":"2026-01-07T00:15:41","date_gmt":"2026-01-07T00:15:41","guid":{"rendered":"https:\/\/terapiranders.dk\/?page_id=99"},"modified":"2026-01-07T00:16:12","modified_gmt":"2026-01-07T00:16:12","slug":"psykoterapi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/terapiranders.dk\/index.php\/psykoterapi\/","title":{"rendered":"Psykoterapi"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tIndividuel terapi<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Psykoterapi<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

De fleste af os g\u00e5r med fornemmelsen af, at vi ikke f\u00e5r udnyttet alt vores potentiale. At der findes en bedre version af os selv, der kan v\u00e6re med til at skabe en bedre tilv\u00e6relse.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

I psykoterapi arbejder vi dels med at f\u00e5 \u00f8je p\u00e5 de adf\u00e6rds- og tankem\u00f8nstre, der begr\u00e6nser dig. Og dels arbejder vi med dine forventninger til \u2013 og m\u00e5l med \u2013 livet.<\/p>

Oplever du symptomer som stress, angst eller depression, tager vores arbejde udgangspunkt i at lindre symptomer, inden vi arbejder med mere langsigtede m\u00e5l.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tMin tilgang<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Mit udgangspunkt som terapeut<\/i><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Udgangspunktet for mit arbejde er medf\u00f8lelse og omsorg<\/strong>, og hj\u00e6lp til selvhj\u00e6lp.<\/p>

I vores arbejde sammen f\u00e5r du plads til at v\u00e6re dig og et rum til at udforske de dynamikker, der p\u00e5virker dit liv.<\/p>

Viden, indsigt og forst\u00e5else er vigtige, men forandringer kommer, n\u00e5r vi handler.<\/p>

F\u00e6lles for de metoder og teknikker jeg er tr\u00e6net i og benytter, er at de kan \u00f8ge dine handlemuligheder. At de kan blive til dine redskaber fremover.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Metoder jeg arbejder med<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u25ce Kognitiv Adf\u00e6rdsterapi<\/p>

\u25ce Compassion Fokuseret Terapi (CFT)<\/p>

\u25ce Acceptance & Commitment Therapy (ACT)<\/p>

\u25ce Metakognitiv Terapi<\/p>

\u25ce Mindfulness Based Cognitive Therapy<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tS\u00e6rligt fokus<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

M\u00e6nd i terapi<\/i><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

M\u00e6nd har historisk set ikke brugt psykoterapi ret meget. Det er heldigvis ved at \u00e6ndre sig.<\/p>

For m\u00e6nd har ogs\u00e5 brug for nogen at tale med. Nogen at dr\u00f8fte deres liv med.<\/p>

Men mange af os har ikke den type venskaber, hvor man er tryg ved at tale om sig selv og de udfordringer, bekymringer og problemer, der naturligt opst\u00e5r i hverdagen.<\/p>

I forl\u00f8b med m\u00e6nd er sproget og dilemmaerne ofte anderledes end hos kvinder, selvom vi oplever mange af de samme problematikker.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Klar til at tage det f\u00f8rste skridt?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ring eller skriv for at h\u00f8re mere om, hvordan jeg kan hj\u00e6lpe dig.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tRing 60 77 30 93<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSkriv en mail<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Individuel terapi Psykoterapi De fleste af os g\u00e5r med fornemmelsen af, at vi ikke f\u00e5r udnyttet alt vores potentiale. At der findes en bedre version af os selv, der kan v\u00e6re med til at skabe en bedre tilv\u00e6relse. I psykoterapi arbejder vi dels med at f\u00e5 \u00f8je p\u00e5 de adf\u00e6rds- og tankem\u00f8nstre, der begr\u00e6nser dig. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-99","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terapiranders.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/99","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/terapiranders.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/terapiranders.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapiranders.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapiranders.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/terapiranders.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/99\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":103,"href":"https:\/\/terapiranders.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/99\/revisions\/103"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terapiranders.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}